Amerikan güreşçilerinin sıkı antrenman yapmaları lazım ve hergün 2 ila 5 saat arası çalışıyorlar.Peki bu çalışma sırasında ne yapıyorlar?
*Güreş gerçek olmadığı için kendilerini yumruk yemiyorsada yiyormuş gibi,darbe almasalarda alıyormuş gibi davranmaları gerekiyor.Ve bu psikolojik olarak gerçekten çok zor.
*Bu çalışma süresinin büyük bir zamanı ağırlığa gidiyor.Yani en çok ağırlık kaldırıyorlar.
*Bisiklet sürüp,ip atlıyorlar.
*Çevik olmak için salonlarda özel eğitim alıyorlar.
*Bir yerlerini kırmadan düşmeyi,atlamayı öğreniyorlar.
*Sadece spor yapmıyorlar,etkileyici giriş yapmak için taunt provaları yapıyorlar.Ve bu çalışmalara en çok zevk veren şey;ringe yapılacak hareketlerin ve çok daha fazlasının önceden belirlenmesi.
*Parkour yapıyorlar
Antrenman videolarını izledim yazıyı derleyerek yazdım
videolarıda paylaşıcam
